Prihlásenie | Vytvoriť konto

Tuňák obalený ve slunečnicových semínkách

02.02.2017 drahavodak@seznam.cz
Tuňák obalený ve slunečnicových semínkách
Celkové hodnotenie: 5.0 z 5 ( pri 1 hodnotení )
Celkový čas: 9 min.
Čas prípravy: 5 min.
Čas varenia / pečenia: 4 min.

Suroviny

Porcií: 1
  • tunák
  • pepř
  • sůl
  • citron
  • slunečnicové semínka
  • olej

Postup

1

Tunáka osolíme opepříme pomažeme olivovým olejem a obalíme v semínkách Tuňák obalený ve slunečnicových semínkách - krok 1

2

Tuňák obalený ve slunečnicových semínkách - krok 2

3

Dáme Tunáka na rozpálenou pánev Tuňák obalený ve slunečnicových semínkách - krok 3

4

5

Smažíme z každé strany 2 minuty

6

Fandite nám

Prihláste sa »

Pridávajte svoje fotografie

Prosíme návštevníkov, aby pri pridávaní receptu na stránky nahrávali na server výlučne vlastné fotografie jedál. Budeme tým rešpektovať autorské práva, vyhneme sa zbytočným nepríjemnostiam a neporušíte tým podmienky používania.

Reklama